Jak Pełnia i inne fazy Księżyca wpływają na sen i bezsenność

Śnią ci się wyjątkowo dziwaczne sny? Nie możesz spać? Twoje sny są niespokojne, urwane i nic z nich nie rozumiesz?

A może nie pamiętasz co ci się śni?

Sprawdź jaka jest faza księżyca!

Księżyc, jedyny naturalny satelita ziemi, ma niezwykłe oddziaływanie nie tylko na wodę, ale także i na naszą psychikę. To z kolei wpływa na nasz sen oraz obrazy senne.
W zależności od fazy Księżyca nasze sny zmieniają się, dają inne obrazy, inne treści.

Pełnia Księżyca – wpływ na człowieka

Księżyc świeci swoim pełnym blaskiem. Cała tarcza naszego satelity jest widoczna. Osoby o dużej wrażliwości mają w tej fazie problemy ze snem. Często pojawia się bezsenność.

To właśnie w tym czasie najczęściej przewracamy się z boku na bok, nie mogąc zasnąć. Jeżeli nam się to w końcu uda, sen jest płytszy i krótszy niż w innych fazach.
Utarła się opinia, że wizje senne właśnie przy pełni są najbardziej szalone, jednak znacznie częściej nie nie zapamiętujemy ich w ogóle.

Problemy ze snem mogą występować także tuż przed sama pełnią, a także bezpośrednio po niej.

Jeżeli więc z niewiadomych przyczyn, co jakiś czas doskwierają ci bezsenne noce, sprawdź jaką aktualnie mamy fazę Księżyca.

Jak sobie radzić z bezsennością przy tej fazie?
Zadbaj przede wszystkim o szczelne rolety, tak aby wzmożony blask naszego satelity nie zakłócał ciemności koniecznej do zdrowego snu.
Jeżeli masz taką możliwość, na swoją sypialnie wybierz pokój najmniej narażony na światło księżycowe.

Przed snem warto wyciszyć się.

Minimum godzinę przed zaśnięciem nie naświetlaj oczy blaskiem monitora komputerowego, ekranu TV, czy smartfona.
Dobrze przewietrz pokój i zadbaj o ciszę.
Możesz także zrobić krótką medytację opartą na spokojnym oddechu.

NÓW

W tej fazie jesteśmy najspokojniejsi. Nasze sny są najczęściej wyciszone i spokojne. Dosyć łatwo je zapamiętać, jednak wydają się być nieco mgliste. Dzieje się tak dla tego, że w tej fazie nasze emocje są nieco przytłumione, a to ma bezpośredni wpływ na wizje senne.

Jeżeli zależy nam na pracy ze snami, najlepiej wstrzymać się z tym do fazy Księżyca rosnącego, czyli pierwszej kwadry.

PIERWSZA KWADRA (Księżyca przybywa)

Im więcej widać go na niebie, tym bardziej szalone stają się nasze sny, aby tuż przed sama pełnią wywołać u osób wrażliwszych bezsenność. W tej fazie Księżyca nasze emocje są mocno nasycone, łatwo więc pracuje się z podświadomością właśnie poprzez analizę snów.Często nawet nie musimy ich spisywać zaraz po przebudzeniu, bo ich silne treści zapadają w pamięć.

W pracy ze snem jak widać nie tylko nasza determinacja i systematyczność są potrzebne. Warto także zwrócić uwagę na czynniki o których nie zawsze pamiętamy, a mają ogromny wpływ na jakość i treść naszych snów.

CZWARTA KWADRA (Księżyca ubywa)

Nareszcie po pełni zaczynamy się wysypiać. To owocuje snami jeszcze nasyconymi męczącą pełnią. Sny w tej fazie mogą być chaotyczne, a my, jeszcze słabo wypoczęci nie zawsze je zapamiętujemy.
Warto wiec przygotować sobie koło łóżka przybory do pisania i spisywać senne wizje na gorąco.
Oczywiście o ile w ogóle damy radę je sobie przypomnieć.

fazy księżyca a sen
bezsenność podczas pełni
pełnia problemy ze snem
problemy ze snem podczas pełni
zły wpływ księżyca

pełnia księżyca a sen